Zde je několik nápadů na výzvu v kanceláři, aby ta vaše byla zajímavé a úspěšná.
Do práce na kole
Výzva „Do práce na kole“ je skvělý způsob, jak podpořit kondici a zároveň zdravotní prostředí. Cílem výzvy je dojíždět do práce na kole po určitý počet dní. Zaměstnanci, kteří jezdí do práce na kole, mohou být odměněni zdravými balíčky na mlsání v práci – oříšky, jerky, proteinové tyčinky a další.
Výzvu můžete také rozšířit na rozpětí 30 nebo 60 dní, kdy zaměstnanci, kteří jezdí na kole nejvíce, mohou být odměněni zajímavými cenami nebo benefity.
Krokové výzvy
Krokové výzvy neboli walkathony jsou specifické výzvy, při kterých musí účastníci denně ujít určitý počet kroků. Účast v krokové výzvě je nenáročná a pohodlná. Výzvu si také můžete upravit podle svých požadavků.
Nastavte si požadovaný počet kroků jako standard výzvy. Například vaši zaměstnanci mohou denně ujít buď 5000 kroků, nebo 10000 kroků. Motivujte výzvu poskytnutím drobných dárků za splnění denního počtu kroků.
Také můžete výzvu nastavit na určité období, kdy zaměstnanci, kteří ujdou nejvíce kroků, získají hlavní cenu a titul, například „Chodec měsíce“.
Schody-dy-dy výzva
Pokud se vaše kancelář nachází ve vícepodlažní budově, můžete pro své zaměstnance vytvořit výzvu ke zdolávání schodů. Pokud vše půjde dobře, vaši zaměstnanci se možná zcela vyhnou používání výtahu!
Stanovte pro své zaměstnance denní cíl v podobě počtu schodů, které mají zdolat. Odměňte zaměstnance, kteří vyjdou nejvyšší počet schodů nebo kteří cíl splní v nejrychlejším čase.
Zdravý životní styl
Myšlenka výzvy životního stylu spočívá v tom, že každý den vytvoříte různé úkoly týkající se zdraví a povzbudíte své zaměstnance, aby se jich zúčastnili. Například jeden den můžete udělat výzvu v pití vody a další dny výzvu ve zdravém stravování.
Tento druh výzvy lze provádět po kratší dobu, například po dobu jednoho nebo dvou týdnů.
Plán na týden pak může vypadat např. takto:
Pondělí – půst až do oběda
Úterý – vypít 3 litry vody
Středa – salát na oběd
Čtvrtek – zdravá svačinka – ovoce, ořechy, sušené maso
Pátek – žádný alkohol
Ve fantazii se meze nekladou. Nezapomeňte odměnit všechny účastníky drobnými cenami a toho, kdo se zúčastní nejvíce dní, atraktivní cenou.
4 wellness výzvy, které zvládnete v Excelu
Zde je několik nápadů na výzvu v kanceláři, aby ta vaše byla zajímavé a úspěšná.
Do práce na kole
Výzva „Do práce na kole“ je skvělý způsob, jak podpořit kondici a zároveň zdravotní prostředí. Cílem výzvy je dojíždět do práce na kole po určitý počet dní. Zaměstnanci, kteří jezdí do práce na kole, mohou být odměněni zdravými balíčky na mlsání v práci – oříšky, jerky, proteinové tyčinky a další.
Výzvu můžete také rozšířit na rozpětí 30 nebo 60 dní, kdy zaměstnanci, kteří jezdí na kole nejvíce, mohou být odměněni zajímavými cenami nebo benefity.
Krokové výzvy
Krokové výzvy neboli walkathony jsou specifické výzvy, při kterých musí účastníci denně ujít určitý počet kroků. Účast v krokové výzvě je nenáročná a pohodlná. Výzvu si také můžete upravit podle svých požadavků.
Nastavte si požadovaný počet kroků jako standard výzvy. Například vaši zaměstnanci mohou denně ujít buď 5000 kroků, nebo 10000 kroků. Motivujte výzvu poskytnutím drobných dárků za splnění denního počtu kroků.
Také můžete výzvu nastavit na určité období, kdy zaměstnanci, kteří ujdou nejvíce kroků, získají hlavní cenu a titul, například „Chodec měsíce“.
Schody-dy-dy výzva
Pokud se vaše kancelář nachází ve vícepodlažní budově, můžete pro své zaměstnance vytvořit výzvu ke zdolávání schodů. Pokud vše půjde dobře, vaši zaměstnanci se možná zcela vyhnou používání výtahu!
Stanovte pro své zaměstnance denní cíl v podobě počtu schodů, které mají zdolat. Odměňte zaměstnance, kteří vyjdou nejvyšší počet schodů nebo kteří cíl splní v nejrychlejším čase.
Zdravý životní styl
Myšlenka výzvy životního stylu spočívá v tom, že každý den vytvoříte různé úkoly týkající se zdraví a povzbudíte své zaměstnance, aby se jich zúčastnili. Například jeden den můžete udělat výzvu v pití vody a další dny výzvu ve zdravém stravování.
Tento druh výzvy lze provádět po kratší dobu, například po dobu jednoho nebo dvou týdnů.
Plán na týden pak může vypadat např. takto:
Ve fantazii se meze nekladou. Nezapomeňte odměnit všechny účastníky drobnými cenami a toho, kdo se zúčastní nejvíce dní, atraktivní cenou.